מודעות פרסומת

תגית: פעילות גופנית

פירמידת הפעילות הגופנית

פירמידת הפעילות הגופנית למבוגרים וילדים- כמה פעילות גופנית מומלץ לעשות ביום ואיזה?

מודעות פרסומת

10 הרגלים רעים שכדאי לכם להיפטר מהם עוד היום

10 הרגלים מזיקים שצריך להיפטר מהם כבר עכשיו!

איך לשמור על המשפחה בריאה?

איך שומרים על בריאות המשפחה? 10 טיפים להתנהגות שתעזור לכם לשמור על הבריאות של המשפחה.

8 מאכלים שאסור לאכול אחרי פעילות גופנית

אחרי פעילות גופנית רצוי לאכול מאכלים שמכילים חלבון כדי לבנות את השריר. אבל לא כל מאכל כזה הוא מתאים. מה המאכלים שאסור לאכול אחרי פעילות גופנית וחייבים להימנע מהם?

איך לחזק את הביטחון העצמי

7 דרכים להעלות את הביטחון העצמי שלכם.

דפי צביעה ספורט

דפי צביעה בנושא ספורט ופעילות גופנית: ריצה, משחקי כדור, שחייה, ריקוד, ג'ודו, התעמלות, כדורעף, כדורגל ועוד.

10 עצות זהב למניעת סרטן

10 עצות למניעת סרטן ולשמירה על הבריאות.