מודעות פרסומת

תגית: חלבון

אבות המזון, מינרלים וויטמינים- סיכום תמציתי שיעשה לכם סדר בבלגן

סיכום קצר של כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים שהגוף זקוק להם.

מודעות פרסומת

8 מאכלים שאסור לאכול אחרי פעילות גופנית

אחרי פעילות גופנית רצוי לאכול מאכלים שמכילים חלבון כדי לבנות את השריר. אבל לא כל מאכל כזה הוא מתאים. מה המאכלים שאסור לאכול אחרי פעילות גופנית וחייבים להימנע מהם?