מודעות פרסומת

תגית: הירדמות

גאדג'טים שיעזרו לכם להירדם ולישון טוב

אם יש לכם קשיי הירדמות, החפצים הבאים עשויים לעזור לכם. הגאדג'טים הבאים נועדו לעזור לכם להירדם ולישון בכל מצב שבו אתם נמצאים: בבית, במקום ציבורי, באוטובוס או במטוס או אפילו בעבודה. משקה מרדים SOM המשקה סום (Som) עוזר להירדם ולשקוע בשינה עמוקה. לפי הביקורות,…

מודעות פרסומת

חוק 90 הדקות שיעזור לכם להתעורר רעננים

טיפ לשינה מועילה שממנה תתעוררו רעננים ומלאי אנרגיה.

איך להירדם בקלות

אם אתם סובלים מבעיות שינה, להלן כמה טיפים שליקטנו עבורכם שיעזרו לכם להירדם בקלות: סביבת השינה – לדאוג לסביבת שינה נוחה ושקטה, שהמזרון יהיה נוח והחדר מאוורר להירגע – לנסות להירגע ממחשבות מטרידות לפני השינה (המלצה: אפשר לרשום על דף או ביומן את כל…