ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 
 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 





כבר כמה חודשים שקיים הטרנד החדש של דיאטת ה- HCG וקיימות המון עדויות של אנשים שרזו בעזרתה עשרות קילוגרמים.

חברתי הטובה דנה, בת 38, מסתובבת כבר חודשיים בתחושה נפלאה. לפני חמש שנים, לאחר לידת בנה השני, היא העלתה 15 קילו שמסרבים לרדת. היא ניסתה אינספור דיאטות שנכשלו עד ששמעה על הטרנד החדש של דיאטת HCG - תוכנית דיאטה שמבוססת על תוסף הומיאופתי שנקרא HCG, בשילוב עם תפריט של 1000 קלוריות ליום.
דנה מספרת שהופנתה לאתר האינטרנט של דיאטת HCG שם רכשה את הערכה וירדה כבר בשבועיים הראשונים חמישה ק"ג, בלי להרגיש שום תחושה של רעב.

דיאטת ה- HCG מבטיחה להשיל כחצי קילוגרם ביום בלי לחוש שום תחושת רעב. האם יש דבר שנשמע טוב מזה?

אולם מסתבר שהדיאטה שהחלה בארה"ב בשנות ה- 50 והפכה ללהיט היסטרי בשנות ה- 60 וה-70 נחשבת לדיאטה מסוכנת בארה"ב ואף נאסרה לשימוש על ידי ה- FDA. הסיבה לביקורת כלפי הדיאטה היא הירידה המהירה במשל שנובעת מחסך קלורי.
הסכנה בדיאטה היא הצריכה המועטת של הקלוריות, שעלולה לגרום לפגיעה בלב, אובדן מסת שריר ופגיעה בשריר. כמו כן, הדיאטה מבוססת על הרבה מאוד חלבון, ולכן היא עלולה לפגוע גם בתפקוד הכלייתי.
עודף חלבון גורם לפעילות יתר של הכליות שמפרקות אותו ולכן עלול לפגוע בהן.
עודף חלבון גם גורם לאובדן סידן מכיוון שכדי לפרק את החלבון הגוף משתמש במאגרי הסידן שלו! 

אנשים שהתנסו בדיאטת ה- HCG אמנם ירדו עשרות קילוגרמים בזמן קצר, אבל התלונות על נשירת שיער, שבירת ציפורניים, עייפות ועוד סימפטומים לא נעימים לא איחרו לבוא.

אל תצפו גם שדיאטה כזו תחזיק מעמד הרבה זמן ושלא תעלו את הכל בחזרה אחרי שתסיימו את כל סבב הדיאטה.
הגוף בשוק מהירידה המהירה וקשה לו להסתגל אליה, לכן ברגע שתתחילו לאכול קצת יותר ממה שהיה מותר לכם במהלך הדיאטה, הגוף ידע מייד לאגור את מה שאתם אוכלים כמאגר שומן לפעם הבאה שתכניסו אותו לחוסר.

דיאטה צריכה להיות מתונה, מאוזנת ולהכיל את כל אבות המזון, גם פחמימות. צריך לזכור גם שאסור להפריז בצריכת אבות מזון שונים. עודף חלבון בגוף יכול להזיק לו, בדיוק כמו שעודף פחמימות ועודף שומנים.

ההמלצה שלי- מיצאו לכם מאמן אישי לדיאטה שיעזור לכם לשמור על תפריט מאוזן, לרדת במשקל בצורה מתונה אך יציבה ולשמור עליו לטווח הרחוק.
 

 

shty, HCG
לטיפ הדיאטה הבא                                לטיפ הדיאטה הקודם                            רוצה לקבל טיפים ועצות באי מייל?





Image: Ambro / FreeDigitalPhotos.net



Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017