ברירת-מחדל  |  
פינת הגאדג'טים והמתנות המקוריות  |  מזג האוויר בישראל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 

אם אתם שוחים בים של מטלות, אין לכם זמן לנשום ובטח שלא לעשות את מה שאחרים מבקשים ממכם, אתם צריכים להגיד "לא" כדי לתת לעצמכם מרחב קטן לנשימה.

אם העבודה שלכם דורשת ממכם יותר מדי או החברה הכי טובה שלכם מבקשת ממכם יותר מדי טובות ואתם זקוקים להקלה, הטיפים הבאים ילמדו אתכם איך להגיד לא ולהישאר בחיים.

קודם כל חשוב שתפנימו שמותר להגיד לא. זה בסדר להגיד לא וצריך מדי פעם להגיד לא. לא חייבים להסכים לכל בקשה. זה נקרא אסרטיביות. האם יש לכם את זה?

הרבה מאד אנשים מתקשים לסרב לבקשות עזרה של אחרים. להגיד לא למישהו יוצר אצלם אחר כך ייסורי מצפון והרגשה שהם לא חברים או בני משפחה מספיק טובים, עובדים מספיק טובים או סתם אזרחים טובים מן המניין.

אם גם אתם מאלה שלא מסוגלים להגיד לא, קבלו 7 טיפים לאיך להגיד לא כשמבקשים ממכם משהו:

1. היו מאורגנים
אם אתם מאורגנים, תוכלו להגיד לא בלי בעיה. שמרו לידכם תכנית עבודה, ואם הבוס שלכם מבקש ממכם לבצע מטלה מסוימת, הראו לו את סדר היום שלכם ואימרו לו שאתם כבר עסוקים עד מעל הראש. כשאתם יודעים מה עליכם לעשות ואיך היום שלכם נראה ולא מהססים, הרבה יותר קל להגיד לא בהחלטיות וללא נקיפות מצפון. חוץ מזה, אם הבוס יבין שאתם כבר עמוסים בעבודה הוא יוותר על שירותיכם ויפנה למישהו אחר. ואם הבוס לא יבין ויתעקש שכן תקחו עליכם את המשימה, לפחות אם יהיה לכם סדר יום מאורגן עם סדרי עדיפויות לכל מטלה, תוכלו לעשות את זה בזמן סביר ולא לאבד את הראש בגלל הבלגן ולנסות לבצע הכל בבת אחת.

2. השתמשו בתירוץ האיזון בין החיים האישיים לעבודה
עוד דרך בטוחה להגיד לא היא להיצמד ללוח הזמנים שלך. אם הבוס ביקש ממכם לבוא לעבודה ביום שישי או להישאר שעות נוספות, תוכלו להגיד לו שלמרות שאתם מאד אוהבים את עבודכתם, לא תוכלו להקריב ערב נוסף על חשבון המשפחה. אם חבר מבקש ממכם לעשות בייביסיטר לילדים שלו בפעם השלישית החודש, אימרו לו שאתם צריכים לעשות משהו במשרד. יש לכם את הזכות לאזן את החיים האישיים שלכם מול העבודה בדיוק כמו לכל אחד אחר! לכן, אל תהססו להשתמש בתירוץ הזה מדי פעם (רק לא יותר מדי).

3. תגידו את זה קצר ופשוט
אם אתם לא יכולים לעשות מסיבה בבית שלכם ביום שישי בגלל שאתם לא מרגישים טוב, אל תתחילו לתאר את כל המחלה שלכם ואיך ביליתם 5 שעות בשירותים. תגידו בקיצור שאתם לא יכולים ותנו הסבר קצר, לא יותר. אחר כך יהיה לכם הרבה זמן לפצות את החברים.

4. היו מנומסים
אף פעם אל תגידו למישהו לא בצורה וולגרית, אלא אם כן זה מישהו שעוקב אחריכם בלילה בסמטה אפילה. אתם לא רוצים לפגוע ברגשות של האחר, ובטח שלא אם זה הבוס או החבר שלכם. אז תענו משהו כמו "אני בטוח שאירוע ההתרמה שלך יהיה הצלחה גדולה, אבל..." וכך תימנעו דרמה מיותרת.

5. אל תהיו רכרוכיים
אם תגידו לא בצורה רכרוכית, כלומר לא החלטית ויותר מדי מתפתלת, אתם לא תצאו מזה. הצד השני יהיה בטוח שאפשר לשכנע אתכם ולא ירפה. אז במקום להגיד אולי, או אחר כך ולהסס, אימרו לא החלטי וחד משמעי.

6. היו כנים
אם אתם מרגישים שאתם טובעים במשימות ואין לכם טיפה של זמן, אימרו את זה. יהיה הרבה יותר מאכזב לצד השני אם תגידו כן ותקחו על עצמכם משימה שלא תבצעו או שתעשו אותה בצורה חפיפניקית. 

7. הציעו פיתרון אחר
הדרך האחרונה להגיד לא ולצאת מזה טוב היא להציע פיתרון אחר במקום העזרה שלכם. ככה תצאו גם אחראים ומתחשבים.

הרבה אנשים מתקשים לומר לא. האם אתם ביניהם? יש לכם עוד עצה כיצד להגיד לא?



לטיפ הבא                                לטיפ הקודם                            רוצה לקבל מידע מהאתר באי מייל?



Go Back  Print  Send Page