ברירת-מחדל  |  

חיפוש באתר:
Custom Search
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


 
 

עיקבו אחרינו ב-Pinterest
 

אנשים שעובדים מול המחשב מבלים בדרך כלל כ-10 שעות בישיבה.
ישיבה מול המחשב יכולה לגרום לכאבי גב ולמאמץ יתר על העיניים, וישנם מחקרים שמצאו קשר בין ישיבה ממושכת לבעיות בלב ובכלי הדם עקב עליה בקרישיות הדם.
כדי לשמור על הבריאות וגם להמשיך לעבוד במשרד, מומלץ פעם בשעה לבצע את תרגילי התעמלות שכוללים גם קימה מהכיסא.
בתמונה מופיעים תרגילים מומלצים שיש לעשות פעם בשעה בזמן העבודה. תרגילים אלה הם קצרים ואינם מפריעים למהלך העבודה:
תרגילי התעמלות לאנשים שיושבים זמן רב מול המחשב





לטיפ היופי והבריאות הבא                     לטיפ היופי והבריאות הקודם                      רוצה לקבל עדכונים מהאתר באי מייל?



Go Back  Print  Send Page

פינת הילדים
 





הוספה למועדפים
  |  הפוך לעמוד הבית    |  תנאי השימוש באתר | מפת האתר  |  כתבו לנו  | 
כל הזכויות שמורות © לפרינטיים 2017